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He comido regular, me está costando la vuelta de vacaciones...pero ahí voy...
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56,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 42,50g | Carbs: 190,06g.
Café da Manhã: Marinela Gansito, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia. Almoço: Meatless Spinach Quiche, Coronita Cerveza, Royal Flan, Pudding (Canned, Flavors Other Than Chocolate), Santa Ana Patatas Fritas, Wetaca Entraña Argentina a la Parrilla con Chimichurri. Jantar: Ramo Chocoramo Mini, Chocolate Coated Chocolate Fudge. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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