Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 88,69g | Prot: 43,83g | Carbs: 94,98g.
Café da Manhã: Date, Boiled Egg. Lanches/Outros: Almonds, Almonds, Almonds. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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