Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 110,78g | Carbs: 62,17g.
Café da Manhã: Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Фасоль Стручковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет без Масла. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Яйцо, Поболтушки Семечки Солёные. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|