Jornal de JuliaOmsk, 19 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
54,9 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1238 kcal Gord: 53,38g | Prot: 95,54g | Carbs: 96,07g.   Café da Manhã: Good Food Кедровый Орех, Нижегородский Хлеб Слойка с Маком, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Фунчоза, Мясновъ Ленивые Голубцы. Jantar: Гусиное Мясо. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
1337 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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