Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 31,94g | Prot: 149,20g | Carbs: 145,46g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог 2%. Almoço: Фрутоняня Пюре из Персиков, Куриная Грудка на Пару, Дикси Цветная Капуста, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Савушкин Хуторок Творог 9%, Чурчхела. Jantar: Чай с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок , Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
1511 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.feklina
|