Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 108,08g | Prot: 44,97g | Carbs: 118,27g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietanka 42%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Tłusty. Almoço: Rolnik Sałatka Szwedzka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaufland Karkówka. Jantar: Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Dobra Kaloria Kokos & Orzech. Lanches/Outros: Melon, Wódka, Mango, Piątnica Śmietana 30%, Biedronka Masło Ekstra, Ser Cheddar, Chleb Tostowy. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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