Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 54,19g | Carbs: 130,38g.
Café da Manhã: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Morliny Polędwica z Indyka, Zielona Herbata, Jajecznica. Almoço: Ser Gouda, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lanches/Outros: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Jabłko. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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