Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 82,34g | Prot: 85,44g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Ja! Maasdamer, Milfina Butter, Aldi Süd Unser Sonniges. Almoço: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Jantar: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Aldi Emmentaler, Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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