Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 65,67g | Prot: 78,73g | Carbs: 178,24g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Джемы и Варенья, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Магнит Сыр Гауда, Пирог Рыбный, Игристое Вино, Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом. Jantar: Чудо Творожок Киви-Банан, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Чай, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Имбирь Маринованный, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Магнит Яблоко, Банан. mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна.1992
|