Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 76,99g | Prot: 115,99g | Carbs: 203,18g.
Café da Manhã: Яблоко, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Конфета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Виноград, Победа Шоколад Горький 72%, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Капучино, Рафаэлло Конфета, Красные Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Печень, Barilla Макароны. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Black71
|