Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 70,55g | Carbs: 70,31g.
Café da Manhã: Laugenstange, Tomaten, K-Classic Reibekäse Light, Rührei, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Jantar: Gut & Günstig Tunfisch , Kühne Balsamico Dressing, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Tomaten, Edeka Salatmischung, Lidl Lasagne Bolognese. Lanches/Outros: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoannaSl
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