Jornal de Seva.22.06.84, 17 jan 18

Perfil de Seva.22.06.84 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018

72,4 kg Perdidos até agora: 6,4 kg. Ainda faltam: 2,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 janeiro 2018:

1289 kcal

Gord: 43,34g | Prot: 151,25g | Carbs: 72,07g. Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...

3250 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 5,6 kg por Semana

8 Apoiadores Apoio

Comentários

молодец👍👍👍👍

17 jan 18 por membro: kotofeika52302

Histórico de Peso de Seva.22.06.84

Visualizar Histórico Completo