Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 132,02g | Carbs: 221,24g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Camembert, Grünländer Chili & Paprika , Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Cappuccino, Äpfel, Tassimo Cappuccino, Mehrkornbrötchen. Almoço: Magerquark, Ehrmann Wintertraum À La Zimtstern, Äpfel, Cappuccino. Jantar: Wiesenhof Veggie Vegetarische Paprika Mortadella, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Tomatenmark, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Ja! Harzer Käse, BackWerk Laugenzopf. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Cookie, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Tassimo Cappuccino. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schehfie
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