Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 69,60g | Carbs: 200,80g.
Café da Manhã: Мёд, Грецкие Орехи, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Ясо Тофу, Санта Бремор Икра Мойвы, Батон, Невский Кондитер Ковбой Джонни. Almoço: Щи, Слобода Кетчуп Чесночный, Спагетти, Жареная Свиная Отбивная. Jantar: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой Манго, Имбирное Печенье. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mao Lin
|