sehr langsam :( aber muss jetzt durch! hoffentlich Morgen kann ich mich von der schrecklichen 9 für immer verabschieden ♥
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92 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1102 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 69,22g | Carbs: 99,70g.
Café da Manhã: Tomaten, Gurke (Geschält), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Aldi Käseaufschnitt, Bratkartoffeln. Almoço: Gummibärchen, Lorenz Laugen Cracker. Jantar: Lachsfilet. Lanches/Outros: Gummibärchen, Mandeln, Mürbteigkekse, Mandarine. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Guten Morgen Kartoffelchen. Langsam? Finde 400 g an einem Tag voll gut und auch ausreichend. Ich glaube aber die Illusion sich morgen von der 9 zu verabschieden, muss ich dir nehmen. Eine Abnahme von 2 kg an einem Tag ist nicht möglich und wenn wäre es nur Wasser und kein Fett. Hoffe dennoch das du den Trend der Abnahme beibehalten kannst. LG und einen schönen Tag!
17 jan 18 por membro: Nizzy1988
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hallo liebe Nizzy ! ja klar ich verstehe es schon, und eigentlich bin ich zufriden (aber etwas frustriert) ok ich mache noch Sport also etwas :) denke da geht so oder so alles langsam sich umstellen, Muskelaufbau , Stoffwechsel stellt sich um, immerhin es sind erst 10 Tage!!! :))) das ist ja nix gelle :))) mindestens 3 Monate muss ich brav sein :) lieben Dank, Dir! ich halte durch ♥ zusammen/gemeinsam sind wir stark. Nizzy pass auf ich habe herausgelesen, du bist aus Allgäu? wenn ja , wo kann man bei euch kurzer Winterurlaub machen? gibt es da paar Pisten? habt ihr jetzt Schnee, sagen wir so Februar???wir suchen grad nach einem Kurztrip in den Schnee halt irgendwo in der Nähe vielleicht ♥
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Naja ich bin nicht aus dem Allgäu, musste nur auf Grund des Jobs hier her ziehen (Kempten). Klar kann man hier Winterurlaub machen, zum Beispiel in Oberstdorf (Pisten: Fellhorn, Nebelhorn, Ifen, etc.). Also diese Nacht hat es wieder geschneit, ich denke in den Bergen noch mehr. Denke im Februar kann man hier getrost zum Skifahren her kommen, wenn es jetzt nicht einen Klimaumschwung auf 30°C gibt ;-)
17 jan 18 por membro: Nizzy1988
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@Nizzy: Oh wie schön du lebst im Allgäu. Ich liebe es 😍
Ich fahr zwei Mal im Jahr hin.
@Kartoffelchen: Das ist doch eine tolle Abnahme. Du schaffst das! 💪🏻😊
17 jan 18 por membro: Zouky01
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Da muss ich euch enttäuschen, ich ehrlich nicht. Bin in Chemnitz aufgewachsen und möchte ach tendenziell wieder hier weg. Für einen Urlaub ist hier alles gut und schön, aber auf Dauer nichts für mich. Der Allgäuer an sich, ist nicht der einfachste Mensch. *sorry an alle Allgäuer hier*
17 jan 18 por membro: Nizzy1988
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genau in Oberstdorf waren wir auch schon, wir mögen auch Allgäu , aber waren bis jetzt im Sommer dort...im Schwarzwald ist eigentlich auch viel Schnee, hm...überleg gerade und suche neue Örtchen und halt in Germany wahrscheinlich...obwohl ich gerne auch ins Ausland gehen würde...aber ok ....Danke Zouky01 ♥ ich mache mir heute zum Frühstück erstmal meine geliebte Kartoffeln um etwas Freude zu machen, lieber jetzt , als abends :))) das wird!
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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ist doch ok @NIzzy man muss sich wohlfühlen ♥ gehe dahin , wo Dein Herz zu Hause ist ♥
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Kartoffelchen - ein Bekannter von mir ist Langlauf-Lehrer. Seine Homepage ist nicht up to date, aber auf Mails reagiert er normal recht schnell. Oder direkt anrufen: http://www.langlauf-oberstaufen.de/
17 jan 18 por membro: Julara77
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er kann sicher auch Tipps wegen Hotels oder Pensionen geben
17 jan 18 por membro: Julara77
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oooh das ist , aber cool @ Julara 77 ♥ vielen herzlichen Dank! :)
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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JUlara 77 die Seite wurde nicht gefunden, fehlt da vielleicht was?
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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JUlara 77 die Seite wurde nicht gefunden, fehlt da vielleicht was?
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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bei mir funktioniert der Link einwandfrei wenn ich ihn kopiere und in die Browserzeile einfüge. Wird evtl. in der App nicht vollständig angezeigt. Sonst google Langlaufschule Oberstaufen. Oder Alfred Hartmann skischule.
17 jan 18 por membro: Julara77
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17 jan 18 por membro: Nizzy1988
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@Julara bei mir sowieso komisch, ich kann manchmal Videos nicht öffnen, kein Plan, was da nicht stimmt :) alles klar mache ich , lieben Dank!
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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GUten MOrgen @Franzi ♥ gelle, bin zu streng zu mir :)
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Man kann garnicht streng genug sein wenn man maximalen Erfolg haben möchte!
17 jan 18 por membro: marcothebrain
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Ich denke auch, dass es was anderes ist, wenn man dort lebt, Nizzy. 😊
Ich liebe halt die Landschaft sehr und verbinde damit viele gute Erinnerungen, weil ich in Isny vier mal in der gleichen Klinik war. 😊
17 jan 18 por membro: Zouky01
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so ist es @MArco! deswegen, wenn ich was will, oder erreichen will, bin ich wirklich hart zu mir selbst, ich meine ich hatte ja schon von 106 abgenommen gehabt um die 25 kg, und ich weiss ganz genau , nur mit Schweiss und Fleiss geht es voran...ja ja oh mein Gott es hat angefangen wundervoll zu schneien yieppi ♥
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Was hast du in der Klinik dort gemacht? @Zouky? wenn man fragen darf?
17 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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