|
hoffentlich nicht die Auswirkung von der Sauna gestern
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 45,89g | Prot: 54,70g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Haselnussdrink, DM Bio Paleo Müsli. Almoço: Aldi Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Teller Linsen, Tomatenmark, Strauchtomaten, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Jantar: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Lidl Banane, Alpro Soya Haselnussdrink. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfinchen
|