Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 98,00g | Prot: 125,51g | Carbs: 242,46g.
Café da Manhã: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Ei, Pink Lady Appels, Eiwit, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Mora Frikandel, Mora Kroket Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Lanches/Outros: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickydemooij
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