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F:20,7%/W:52,6%/M:38,5%
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85,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 14,13g | Prot: 90,25g | Carbs: 192,93g.
Almoço: Magerquark. Jantar: OceanSea Eismeer Garnelen, Brathähnchen (ohne Haut gegessen), Rucola, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Milbona Bio Fruchtjoghurt - Kirsche, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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