Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 37,71g | Prot: 131,50g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Valio Молоко 0,05%, Творог (Обезжиренный), Excess Free Печенье Савоярди, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Глобус Хурма, Диетическая Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|