Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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103,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 97,76g | Prot: 72,69g | Carbs: 18,39g.
Café da Manhã: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tillamook Sweet Cream Salted Butter. Almoço: First Street Sharp Cheddar Cheese, First Street Reduced Fat Swiss Cheese, First Street Pepper Jack Cheese, Coffee (made from Ground). Jantar: Morton’S Beef Roast, Kerrygold Pure Irish Butter, Garlic , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil , Great Value Frozen Cut Green Beans, Morton’S Beef Roast. Lanches/Outros: Beef Jerky, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, IFit Scotland 3.2miles - 44 minutos, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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