Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 43,34g | Prot: 151,25g | Carbs: 72,07g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|