|
Ineens een pond eraf dat gaat lekker zal ik voor de operatie dan toch de 80 halen
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 80,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 71,11g | Prot: 113,61g | Carbs: 81,55g.
Café da Manhã: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Almoço: Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Bosui of Lenteui, Tomaten, Ei, Ijsbergsla, Winterwortel, Milbona Karnemelk. Jantar: Prei, Kabeljauwhaasje, Olijfolie, Alpro Soya Cuisine, Lidl Hüttenkäse . Lanches/Outros: Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt, Plus Pruimen Gedroogd, AH Prei, Prei, Vitafit Tomatensap. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.eikenhorst
|