Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
100 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 125,61g | Carbs: 225,33g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чернослив, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Чернослив, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Жасмин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Фрикадельки. Jantar: Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Агро-Альянс Рис Жасмин, Салат Айсберг, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Black71
|