Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 66,31g | Carbs: 132,47g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Bolo de Aipim, Laranja Pêra. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Florzinha28
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