Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 38,47g | Prot: 53,81g | Carbs: 192,65g.
Café da Manhã: HEMA Pain d'épices, Pomme, Café. Almoço: Chouquette, Picard Pois Gourmands, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Lentilles Cuites, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Salade Verte, St Môret St Môret, Andros Pomme Nature, Mamie Nova Mousse au Chocolat, Quiche au Fromage sans Viande, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Soupe de Légumes. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
Ganhando 3,3 kg por Semana
|
 Comentários
Aller on se motive t’en a perdu plus que tu as perdre maintenant c motivant !! C reparti oust !!!!
16 jan 18 por membro: j.grandin
|
Merci !! T’as raison...Oust ... je vais me bouger les fesses!
16 jan 18 por membro: claironbis
|
17 jan 18 por membro: La champenoise
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claironbis
|