Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 91,19g | Prot: 117,43g | Carbs: 265,78g.
Café da Manhã: Kiwi, Hefezopf, Aldi Nutoka, Marmelade. Almoço: Mandeln, Erdbeerquark, Rapsöl, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Aldi Nutoka, Hefezopf, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Obatzter, Grahambrot. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes M.
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