Jornal de isalou123, 16 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
72,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1226 kcal Gord: 61,07g | Prot: 110,58g | Carbs: 47,59g.   Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Ei, Fitline Restorate, Edeka Bio Tofu Natur, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
1756 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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