Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 97,90g | Carbs: 85,18g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Jantar: Ebly Ebly Gekocht, Tomate-Mozzarella-Omlett. Lanches/Outros: McDonald's Schoko Donut, Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Cardio - 17 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Arbeiten - 8 horas, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olessja
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