Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 48,82g | Prot: 77,56g | Carbs: 132,10g.
Café da Manhã: Bitkisel Çay, Tarçın, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Lor Peyniri. Almoço: Nane, Altınkılıç Kefir. Jantar: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Havuç, Pancar, Yer Elması, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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