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I am in need of being more responsible and conscious of my food intake.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 73,38g | Carbs: 244,83g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Almoço: KFC Cole Slaw, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Southern Fried Chicken Breast Patties. Jantar: Cooked Broccoli, 100% Whole Wheat Bread, Brown Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Beef Steak. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Tall), Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Iced Oatmeal Cookies. mais...
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3671 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Abdominal - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, de Pé - 8 horas e 29 minutos, Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Life Change
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