Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 40,95g | Prot: 75,38g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Almoço: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Jantar: Избенка Кефир 1%, Healthy Food Сырники с Изюмом. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nevertity
|