Jornal de Supersize1, 15 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
86,0 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1238 kcal Gord: 65,84g | Prot: 64,85g | Carbs: 101,60g.   Café da Manhã: Taco Bell Soft Taco - Beef. Almoço: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Cooked Collards. Lanches/Outros: Kraft Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Chicken Express Fried Chicken Thigh, Cooked Green String Beans (from Fresh), Corn. mais...
2094 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,5 kg por Semana

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