Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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101,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 88,39g | Prot: 170,60g | Carbs: 24,57g.
Café da Manhã: Pace Medium Picante Sauce, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Starbucks Decaf Pike Place Roast (Venti), Torani Sugar Free English Toffee Syrup. Almoço: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Ken's Steak House Ranch Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Fancy Parmesan Blend Cheese Shredded, Chicken Breast, Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Sexo - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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