Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 74,74g | Carbs: 37,34g.
Café da Manhã: Пшеничный Хлеб. Almoço: Магнит Салат Овощной, Русское Море Кета Запечённая. Jantar: Вдохновение Шоколад Темный, Говядина Отварная. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chebakova.maria
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