Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3177 kcal
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Gord: 128,72g | Prot: 164,77g | Carbs: 350,30g.
Café da Manhã: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bananas. Almoço: Pulled Pork. Jantar: Publix Spinach, Fried Egg. Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Rold Gold Pretzel Sticks, Herr's Original Popcorn, Great Value Raisins, Kroger Unsalted Peanuts, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Gertrude Hawk Chocolates Milk Chocolate Peanut Butter Bar, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), First Street Elbow Macaroni Salad, Deviled Egg, Simply Apple Apple Juice (11.5 oz), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mystr0555
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