Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2012
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75,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 98,66g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Chicken Breast, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Almoço: Chicken Fried Rice, Chicken Stock. Jantar: Cheddar Cheese, Cooked Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Multigrain Crispbread, Puffed Rice Cake, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gin. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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