Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 66,11g | Prot: 62,86g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Laugenbrötchen, Stockmeyer Edel-Salami. Almoço: Avocado, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Jantar: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Äpfel, Ananas, Trauben, Paulus Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Lanches/Outros: Physalis, Pfiff Salz Brezeln. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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