Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 80,49g | Carbs: 151,10g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Хурма, Макароны Отварные, Котлета по-Киевски. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Яблоко, Простой Йогурт, Сырники Диетические, Варенье, Творог (Обезжиренный). mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 80,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elani93
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