Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 117,22g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Primello Frischkäse Paprika, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Körniger Frischkäse, Dolce Gusto Cortado, Dinkelbrot. Almoço: Dolce Gusto Cortado, Aldi Putenbrustfilet, Bratkartoffeln, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse. Jantar: Alpro Soya Joghurt Vanille, Birnen, Orangen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Mein Q Fitness-Quark Himbeere. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schokomaus81
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