|
Heel langzaam gaat het de goede kant op. Dat kan ook niet anders als je niet kunt lopen. En die operatie schiet ook niet op, als die nu maar eerst achter de rug is weet ik waar ik aan toe ben
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 81,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 65,12g | Prot: 78,79g | Carbs: 96,28g.
Café da Manhã: Lidl Magere Kwark, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Almoço: Milbona Karnemelk, Ei, Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas. Jantar: Plus Verse Geitenkaas, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel. Lanches/Outros: Lidl Magere Kwark, Plus Pruimen Gedroogd, Lidl Griekse Yoghurt, Zoute Haring. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|