Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 42,94g | Carbs: 58,71g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Almoço: Pão de Centeio, Cerveja Light, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Cerveja Light, Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmscm
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