Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 86,45g | Prot: 157,87g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Światowid Ser Ementaler, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Biedronka Chleb z Orkiszem, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Delikate Serek Wiejski, Herbapol Sok Malinowy. Almoço: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajecznica. Jantar: Biedronka Parówki Wyborne Classic, Cukier, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Lanches/Outros: Światowid Ser Ementaler, Pasta Że Śledzia i Twarogu, Biedronka Chleb z Orkiszem, Delikate Serek Wiejski. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
I niestety jestem chory. Pewnie z tydzień bez siłowni 😒
15 jan 18 por membro: Arturiano
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arturiano
|