Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Gord: 30,85g | Prot: 70,76g | Carbs: 120,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten, Gekochtes Sauerkraut. Jantar: Gut & Günstig Salami Sticks, Gemüse, REWE Leberwurst, Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. mais...
|
|
2475 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meggie_92
|