Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 23,98g | Prot: 156,41g | Carbs: 297,09g.
Café da Manhã: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Scotti Gallette di Riso , Carne Salada, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo, Patata Bollita, Albume d'uovo, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Fage Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci, Banana, Muller Passione alla Greca Nocciola, Watt Whey Protein 90, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Total 0%. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Apple Health - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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