Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 36,57g | Prot: 34,35g | Carbs: 90,71g.
Café da Manhã: Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе (Растворимое), Золотые Луга Молоко 3,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Almoço: Чай, Кит Тарталетки для Икры, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, Славтэкхлеб Хлеб Ароматный, Борщ со Свининой, Золотые Луга Сметана 15%. Jantar: Тунец. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|