Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 96,96g | Carbs: 81,55g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Шоколадница Салат Греческий, Семга. Jantar: Домик в деревне Творог 0,2%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Ironman Протеин F80, Банан. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natula82
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