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F:21,0%/W:51,9%/M:37,6%
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85,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 71,19g | Carbs: 362,38g.
Almoço: Magerquark. Jantar: Milbona Joghurt Heidelbeere, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Tomaten. Lanches/Outros: Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Rucola, Tomaten, Karotten, Ananas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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