Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 33,44g | Prot: 41,12g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Jantar: Яблоко, Капуста Тушеная, Желудки Куриные. Lanches/Outros: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Алтайские Закрома Зефир Тутти-Фрутти. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|