|
После отпуска и расслабона, а также поправки здоровья с гормональными припаратами капец я раскабанела. Но планировала именно сегодня начать строить новое тело:)) Поэтому! На Старт!
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 43,68g | Prot: 48,95g | Carbs: 140,15g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мед, Самбери Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dove Молочный Шоколад, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Приготовленный Чеснок, СладКо Конфеты Метелица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|