Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 73,51g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Liddells Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Bananas, CSR Raw Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Caesar Dressing, Egg (Whole), Coles Short Cut Bacon, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Jantar: Gravox Traditional, Carrots, Green Peas (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Roast Beef. Lanches/Outros: Sugar, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Nectarines, Dick Smith Crunchy Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain. mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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